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めざすのは美しいカラダ

BLENDA REVEが提唱するのは、トレーニングによるボディメイクです。
単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。
筋肉質で体が大きくなりがち、太りやすいので痩せたい、
細すぎるのでバランスが悪いなど、カラダに関する悩みは人それぞれ。
なりたいカラダの理想も違うはず。
だからこそ、BLENDA REVEはパーソナルトレーニングにこだわります。
BLENDA REVEのトレーナーは、あなたの悩みに寄り添い、あなたが一番美しくなるメニューで、あなたを鍛えます。
究極のモテボディを手に入れるほんのちょっとの努力、はじめませんか?

BLENDA REVE ORIGINAL METHODブレンダレーヴ オリジナル メソッド

Know Yourselfトレーナーとともに自分自身を知る

体型や筋肉の付き方の改善ポイントを理解するため、トレーナーとともに現状把握、目的設定、目標までの道のりを作っていく。
自分で考え、変わると決めること。トレーナーは最も頼りになる協力者。
ボディメイクはトレーナー任せでなく、一人で頑張ることでもない。
それはトレーナーと一緒に作り上げる共同作業。まず、自分を知る。

Personal Training一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング

体型の違いを考慮し、それぞれに必要なフォームでプログラムを実践するために、軌道が固定されず、全身を使ってフォームを保つフリーウエイトトレーニングをメインに、自分ではわからない後ろ姿を美しく見せるため、お尻と背中メインのトレーニングを行うことで、姿勢改善につなげる。
筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作る。
あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。

Enjoy Clean Eating知識を身につけることで、食を楽しむ

食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をする。
基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。
食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。

At-home Workouts効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ

自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導する。
一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。
自己管理ができる知識を体得する。

Hello, New “You”必要なトレーニングと食事により、自信が持てる自分に

最終的に、自分にとって必要なトレーニングと食事内容がわかるようになるためのサポートをしていく。
ライフスタイルが変わってくると、中身と外見の変化に気づくことができる。
変化を楽しむことで、自信を持って自分を大切にできるようになる。

体験トレーニングはこちら

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