三澤様38歳 身長169cm

パーソナルトレーニングは相当高いモチベーションの人が通うようなハードルが高いイメージがありましたが、個人に合わせたメニューを考えて下さるので、逆に初心者こそ適しているということに気づきました。

  • 体重

    57.2 kg → 51.7 kg

  • 体脂肪率

    26.3 % → 17.7 %

1.始める前・始めるきっかけ

腰痛があり、太ももが疲れやすくなってきて、これを解消するためにトレーニングして筋力アップしたいと考えていました。

ついでにダイエットにもなればという淡い期待も持ちつつ…

パーソナルトレーニングは相当高いモチベーションの人が通うようなハードルが高いイメージがありましたが、個人に合わせたメニューを考えて下さるので、逆に初心者こそ適しているということに気づきました。

 

短期間で効率的に結果を出すにはパーソナルトレーニングが適していると考え、通えそうなジムを探していました。

ブレンダレーヴの存在はInstagramで名前を知っていた程度でしたが、たまたま高崎にオープンすることを知り、これは入会するしかない!と体験申し込みをしました。

2.初回トレーニングを終えて

オープン当日でかなりバタバタされていましたが、温かく対応していただけました。トレーニング内容は「こんなに楽なの?と油断するほどでしたが、後日いい意味で裏切られました笑

3.体の変化が見え始めてからの気づき

以前から食事には人一倍気を遣っている自負はありましたが、ボディメイク最優先で考えたことはなかったので、新しい目線で食事を考えるいい経験になりました。

食事次第ですぐに身体が反応するので、食べたもので身体が作られていることを実感しました。

4.辛い時期の思い出

あまり辛かった印象はありませんが、食事管理を始めて数日間は少しストレスがあったようで、夢の中で「お腹すいたよ~」と訴えていました。

5.担当トレーナーへのコメント

とても熱心にサポートして下さって頼もしかったです!いつもポジティブな対応で、こちらが弱気になっているときに励まされました。

子連れの際もいつも快く対応してくださって、ありがたかったです。

引き続きお世話になりたいなと思えるトレーナーさんでした!ありがとうございました!

6.プランを終了しての感想・総括

本格的なトレーニングに挑戦するにあたり、ブレンダレーヴでのパーソナルトレーニングを選んだのは大正解でした。

トレーニングは自分ではできないレベルまで追い込んでもらえる一方で、自宅でも出来る種目も含まれており、通えない日はできる範囲で自宅トレーニングを行えるように指導していただけました。

食事指導については、あれはダメこれはダメと言われるのではなく、ライフスタイルに沿って提案してくださったので、自然と自主的にコントロールできるようになっていきました。

やはりプロにサポートしてもらう価値はあると実感しました。自分だけでは絶対に成し遂げられなかったと思います。

あっという間に2ヶ月経過して、もう少しレベルアップしたい欲が出てきたので、しばらく継続して通いたいと思っています。

7.担当トレーナー解説

身長が高く、元々スラッとした見た目だったのですが、お尻とお腹を引き締め、姿勢を良くしたいと言う目標で2ヶ月間頑張って頂きました。

体重や体脂肪率が落ちた事は、もちろん嬉しかったのですが、なによりも自分自身の身体に興味を持ち、

トレーニングや食事についても「もっとやりたい!」「もっと変わりたい」と言う想いを持って取り組んでくれた事が僕はとても嬉しく感じました。

そのようなモチベーションに変わっていくことが身体を変えるんだなと僕、自信改めて学べた2ヶ月間でした。

プランの開始当初は身体の変化もわかりにくい期間が続きましたが、弱音を吐いたり、気持ちが折れる事なく、一生懸命努力してくれていました。

ここでのトレーニングだけでなく、子育てや家事をしながらも自宅でもトレーニングをしたり、

食事のコントロールを頑張って下さった結果がこの変化だと思います。

今では、誰が見ても「変わったね!」と言われるまでになりました。

高崎スタジオオープン初日の一人目のお客様として本当に頑張って下さいました!

これからも今以上を目指し頑張っていくサポートをいたします!

2ヶ月間、本当にお疲れ様でした!

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